Attitude sereine et positive

Apprendre à se connaître soi-même est devenu un enjeu dans le monde d'aujourd'hui. Le monde ne cesse de bouger et nous avons de plus en plus besoin d'exigences envers soi-même. Le sport n'est plus que physique, matériel, mais aussi psychique et mental. Le développement du capital santé actuel prend de plus en plus en compte l'aspect bien-être par des pratiques de gym douce, de changement de mentalité... La motivation par soi-même ! 

Mamie fait de la gym !

Un bon exemple que l'âge mental n'est plus l'âge physique. Les bienfaits ne dépendent plus de l'âge. Nous sommes dans un siècle, où nous ne nous demandons qu'à s'affirmer et à être soi-même, c'est une revendication même. Ces dernières années se sont vues développer des attitudes et pensées différentes et positives. La pratique du sport est devenue une pratique mentale, et une force psychique.

Avoir confiance en soi peut définir une attitude de défaite ou de réussite, la société devenant de en plus en plus exigente, il a fallu évoluer. Le développement de soi passe avant tout par la disposition à trouver un équilibre entre vie personnelle, sociale et professionnelle. Si nous n'avons pas confiance en nous-même, comment les autres peuvent se sentir eux-même confiants par rapport à nous ?

La confiance en soi est le maître mot d'un bien-être personnel, social et professionnel. Certaines méthodes ont vu le jour ces dernières années :  la sophrologie caycédienne n'a fait que son émergence depuis 1960, la pensée positive permet de se détendre soi-même et les relations avec les autres devraient s'améliorer, le yoga a changé ses formes classiques pour diversifier ses méthodes (yoga du rire, yoga de la danse...), les coachs développent le potentiel de leur clients (loving coach, anti-stress, relooking...). 

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