santé sommeil

La belle au bois dormant a passé cent ans à dormir d'un sommeil profond et long. Bien évidemment, lorsqu'on parle de sommeil, comment ne pas mentionner dans notre mémoire d'enfance ce conte si charmant. Seulement, ici, il ne s'agit de méchante fée, mais bien des besions de sommeil de toute personne.

Nous passons de quelques heures à huit ou douze heures de sommeil par jour dans notre vie. Pourquoi avons-nous besoin de dormir ?  Sommes-nous tous égaux face au sommeil ? Le sommeil joue une rôle important de régulation et d'apprentissage tout au long de notre vie. Certaines expériences ont montré que la privation de sommeil rendent fous des individus, le sommeil est capital dans notre santé, bien-être et aussi vie.

Sommeil: comment bien dormir ? : C la Santé